Le Reflet x Gratitude List

Interview avec Ophélie Duchemin, fondatrice de Le Reflet Conseil: Se (re)découvrir à travers son style et son énergie.

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’interviewer Ophélie Duchemin, coach en image et styliste personnelle, fondatrice de Le Reflet Conseil basée à Bruxelles. Son approche va bien au-delà du simple relooking : elle aide ses clientes à révéler leur singularité, exprimer leur personnalité et aligner leur image extérieure avec leur essence intérieure.

Après un début de carrière dans la publicité, Ophélie a ressenti un appel profond à donner plus de sens à son travail. Son parcours l’a menée à Montréal, où elle a découvert par hasard (ou pas !) le métier de conseillère en image. Depuis, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent se réapproprier leur style, se reconnecter à eux-mêmes et rayonner avec confiance.

Dans ses accompagnements, Ophélie intègre également l’importance du mindset dans le processus de transformation de ces coachés. C’est pourquoi nous avons eu à cœur de collaborer ensemble pour offrir à ses clientes Le Gratitude List, un outil pratique qui vient compléter son travail en les aidant à développer leur confiance en elles, changer leur mindset et apprendre à s’aimer pleinement.

Dans cette interview, Ophélie Duchemin nous partage son parcours, ses conseils pour se sentir bien dans sa peau et son approche unique de l’image comme outil de transformation personnelle. Elle nous parle aussi de l’importance de transformer son mindset dans ce cheminement vers l’acceptation et l’amour de soi.

L'INTERVIEW

Peux-tu nous raconter ton parcours ? Qu’est-ce qui t’a menée à devenir coach en image et à fonder Le Reflet Conseil ?

Ophélie Duchemin: J’ai toujours été fascinée par la manière dont un vêtement pouvait raconter une histoire, avant même qu’un mot ne soit prononcé. Petite, j’observais. Beaucoup. Je trouvais dans le style des autres des indices sur leur monde intérieur. Moi, j’étais plutôt introvertie, alors j’ai appris à m’exprimer autrement : à travers mes accessoires originaux au lycée, les couleurs, les matières.

Puis, au fil du temps, j’ai compris que cette langue pouvait être traduite, transmise, et surtout qu’elle pouvait aider à se sentir plus soi.

C'est à Montréal que j'ai eu le déclic. J'y ai habité après avoir quitté mon emploi de publicitaire à Paris, sans trop savoir ce que j'allais faire. 

Alors que je travaillais dans une boutique de vêtements, deux femmes sont un jour venues à moi, pour me demander de venir chez elles, faire un tri de dressing. 

D'abord étonnée, puis flattée, j'ai accepté. 

J’ai découvert ce jour-là que l’accompagnement vestimentaire allait bien au-delà du simple choix de vêtements. Ce n’était pas juste une question de style,mais une manière de se réapproprier son image, de renouer avec soi-même.

De retour en France, j’ai voulu approfondir cette intuition. J’ai suivi des formations en conseil en image, à l'ESR PARIS, pour me former au métier (stylisme, coaching, colorimétrie etc), mais aussi en développement personnel. Car très vite, j’ai compris que l’image ne se travaille pas uniquement de l’extérieur : elle est le reflet de notre rapport à nous-mêmes.

C’est ainsi qu’est né Le Reflet Conseil. Un espace où l’on explore son style, non pas comme une simple transformation esthétique, mais comme un acte d’alignement. J’accompagne mes clients à révéler leur essence, à travers une approche douce, sans injonction, où l’on joue avec les nuances, où l’on redécouvre le plaisir de s’habiller pour soi, et non pour correspondre à un moule.

Aujourd’hui, ce qui m’anime, c’est d’entendre mes clientes me dire : "Je pensais que ce n’était pas pour moi… mais qu’est-ce que j’aime finalement !" ou "Je me suis réconciliée avec mon reflet. Car ce sont ces petits déclics, ces grands électrochocs parfois, qui rendent ce métier si puissant et profondément humain.

Ton approche va bien au-delà du simple relooking. Comment définirais-tu ta philosophie du conseil en image ?

Je dirais que je ne "change" pas les gens, je leur tends un miroir bienveillant. Un miroir qui ne juge pas, mais qui révèle.

J’ai une vision holistique du conseil en image. Ce n’est pas juste une histoire de vêtements ou de morphologie, c’est une reconnexion à soi. À ce que l’on veut exprimer. À ce que l’on ressent. Ce n’est pas "trouver son style" dans un magazine, c’est surtout trouver ce qui nous fait du bien.

Et surtout, je n’impose rien. Je guide, je propose, je questionne. Et j'apprends aux gens à se regarder véritablement, à redécouvrir leurs nuances, tant dans leurs couleurs que dans leurs paradoxes. Mais je laisse toujours de la place au choix, à l’intuition, au plaisir. Parce que la mode, avant d’être une injonction, devrait être un terrain de jeu.

Sublimer son image pour mieux s’aimer

Tu proposes un programme signature, "Révèle-toi", qui promet une métamorphose. Peux-tu nous expliquer en quoi il consiste et ce qui le rend unique ?

Révèle-toi, c’est tout sauf un simple relooking. C’est une aventure transformatrice. 
Ce programme, je l’ai pensé comme un voyage intérieur… qui passe par l’extérieur. On y explore ses couleurs, sa silhouette, son style, mais aussi ses blocages, ses croyances, et surtout, ses désirs profonds.

J’aime l’idée que ce soit un processus doux, progressif. Trois mois où l’on expérimente, où l’on apprend à jouer avec son image au lieu de la subir. Avec, en fil rouge, une seule idée : oser être soi.

Et comme le mouvement anime la confiance en soi, je donne des défis personnalisés, pour mettre en pratique ce que l'on voit en séance. Tout cela se retrouve sur une page Notion - Révèle-toi. Un vrai carnet de route où l'on peut poster ses photos de looks, écrire nos ressentis, nos envies, nos fiertés...

Ce programme inclut à la fois du coaching en image, un shooting professionnel et des soins énergétiques. Comment ces différents éléments s’articulent-ils pour accompagner une transformation complète ?

L’image, ce n’est pas qu’un vêtement bien choisi. C’est un langage.

Et parfois, ce langage est brouillé par des peurs, des doutes, des schémas qui nous limitent. Le coaching en image, c’est la partie visible : on joue avec les couleurs, les matières, les formes. Mais les soins énergétiques viennent travailler en profondeur, sur ces blocages invisibles qui nous empêchent parfois de nous voir autrement.

Je me suis formée à la méthode de Daniel Schröder, un grand énergéticien reconnu mondialement (et gratitude infinie pour ses enseignements)

Quant au shooting, il est là pour ancrer ce changement. Parce que souvent, on a besoin d’un regard extérieur bienveillant pour réellement "voir" notre beauté, notre singularité.

C'est très thérapeutique.

Peux-tu nous partager une histoire ou un témoignage inspirant d’une cliente ayant suivi "Révèle-toi" ?

Il y a eu Emma, qui est arrivée en me disant : "Moi, je suis fade, de toute façon." J’ai trouvé cette phrase si violente. Et si fausse.

Trois mois plus tard, elle est repartie avec un dressing qui lui ressemblait, mais surtout avec une étincelle dans les yeux. Elle m’a envoyé un message quelques semaines après en me disant : "Je n’aurais jamais cru dire ça, mais j’adore me regarder dans le miroir et surtout, je m'habille désormais pour moi."

C’est exactement pour ces moments-là que je fais ce métier.

Une approche tailor-made pour les boutiques & entreprises 

Tu interviens aussi auprès des boutiques et entreprises en les formant ou en animant des workshops. Peux-tu nous en dire plus ?

Que ce soit en boutique ou en entreprise, l’image est un outil puissant.

En boutique, je forme les équipes à mieux comprendre leurs clients, à les conseiller avec justesse, à créer une expérience plus personnalisée. Parce que choisir un vêtement, ce n’est pas juste un achat : c’est un acte qui peut transformer une journée, une estime, une confiance. J'anime aussi des ateliers pour leurs clients, comme par exemple de façon très régulière dans la magnifique boutique Psyché, ou occasionnelle, comme chez Delvaux ou Orta par exemple.

En entreprise, je propose des conférences et ateliers sur l’image professionnelle, pour aider chacun à trouver son propre langage vestimentaire, à se sentir bien dans sa peau… et dans son rôle. Cela booste réellement sa légitimité professionnelle.

Le style est souvent perçu comme superficiel, alors qu’il peut être un véritable outil de développement personnel. Comment aides-tu tes clientes à voir leur image sous un nouveau prisme ?

Le vêtement est une extension de soi.

Ce n’est pas juste une enveloppe, c’est un révélateur. Il peut être une armure, une déclaration, un moyen de se reconnecter à soi.

Alors, non, le style n’est pas superficiel. Ce qui est superficiel, c’est de croire qu’il ne peut pas avoir d’impact.

Selon toi, quel rôle joue la gratitude dans la perception de soi et dans l’acceptation de son image ?

La gratitude est une clé subtile mais essentielle dans la perception de soi. Trop souvent, notre regard est tourné vers ce qui manque, ce qui dépasse, ce qui ne rentre pas dans les cases. On scrute notre reflet avec une loupe critique, oubliant que notre corps n’est pas un simple assemblage de critères à cocher, mais un compagnon de vie.

Pratiquer la gratitude envers son image, c’est changer de prisme. C’est cesser de voir son corps comme un ennemi à dompter, mais comme un allié fidèle, un espace qui nous permet de ressentir, de bouger, d’aimer, de créer. C’est apprendre à lui dire merci pour tout ce qu’il fait, plutôt que de le punir pour ce qu’il n’est pas.

Quand mes clientes commencent à voir leur reflet avec plus de bienveillance, elles comprennent que leur beauté ne réside pas uniquement dans des proportions idéales ou dans une couleur de vêtement flatteuse. Elle est aussi dans l’énergie qu’elles dégagent, dans la confiance qu’elles cultivent, dans cette lumière qui apparaît dès qu’elles se reconnectent à elles-mêmes.

La gratitude est ce premier pas vers une image plus apaisée. Un regard qui devient plus doux, un dialogue intérieur qui s’adoucit, une posture qui s’ouvre. Et quand on cesse de se battre contre soi, on commence enfin à se révéler.

Où peut-on te retrouver en ligne ?

Sur Instagram @lereflet.conseil où je partage conseils, inspirations et réflexions sur l’image.

Sur mon site lerefletconseil.com où l’on peut découvrir mes accompagnements et télécharger mon e-book gratuit pour amorcer ce voyage vers soi. ⏹